您好,您说的这个建议就是可以考虑使用中药的方法来进行调理就可以了,还有就是适当的使用点按摩的方法也是可以的

自疗注意事项(1)寻找引起腹泻的原因,尽力避免之.(2)情绪安定,有利于肠胃功能的调整.(3)饮食宜易消化,少渣宰,并忌食生冷食物.(4)忌吃生大蒜.大蒜的辛辣会刺激肠壁,加剧腹泻.(5)红枣,淮山药,栗子,扁豆,糯米,莲子肉有健脾厚肠止泻作用,不妨多吃点.苹果能止泻,煮熟后也可多吃.(6)减少房事,使脾肾精气得以滋养.自治疗法1.成药自疗法(1)脾肾双补丸,每次6-9克,每日3次,温水吞服.用于脾肾虚寒者.(2)补脾益肠丸,每次6克,每日3次,温水吞服.用于脾气虚者.(3)逍遥丸,每次9克,每日3次,湿水吞服.用于肝旺克脾者.2.验方自疗法(1)厚朴,五味子,石榴皮,乌梅,黄芪各10克,鸡内金5克.每日一帖,分2次煎服.(2)柴胡15克,白芍20克,枳实10克,甘草6克,法半夏15克,陈皮12克,茯苓30克.每日1帖,分2次煎服.用于大便秘结与泄泻交替出现,夹带粘液多者.(3)赤石脂,禹余粮,浮小麦,大枣各30克,甘草10克.每日1帖,分2次煎服.用于精神紧张,情绪激动即泻者.3.饮食自疗法(1)等量饭锅巴,炒莲子肉研成粉,拌入适量白糖.每次食50克左右,每日3次.(2)猪腰子2只,骨碎补30克,煮食,喝汤食腰.用于肾亏虚寒者.(3)大蒜,糖适量.生大蒜煨熟去皮,和糖服食.本方对长年泄泻放臭气者效果显著.(4)大蒜2头.将大蒜放火上烤,烤至表皮变黑时取下,放入适量的水煮,食其汁液即可.大蒜有杀菌功能,具有强化胃肠消化机能的作用,本方对便臭强烈的泄泻疗效较好.4.外治自疗法(1)腹部按摩.用手掌鱼际从腹部外围左下方开始,按逆时针方向慢慢推揉至右下腹,约6分钟.再在脐周,脐下揉摩6分钟,最好产生热感.每日数次.(2)转腰腹.双手叉腰,两脚分开同肩宽,两膝微屈,臀部作前左后右的逆时针转动(俗称扭屁股),每日多次.(3)按揉穴位.重力按揉天枢穴,足三里穴.每穴5分钟左右.天枢穴：在肚脐两边2寸处.呈三里穴：在外膝眼下4横指,胫骨外一横指处.以上3种按摩手法如一起使用,效果更好.(4)独头蒜1个,生姜3片捣烂敷于脐上,胶布固定,每晚调换.(5)等量补骨脂,吴萸,肉豆莞,附子,五灵脂,五味子,白芍,乌药,炒蒲黄,罂栗壳,研粉装肚兜内,护住腹部,每2周更换.食疗法：腹泻是一种症状.中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀,泻下清稀或作五更泻；油腻冷食也可导致泄泻.夏秋之际,痢疾杆菌引起肠道感染可致腹痛腹泻.阿米巴原虫也可引起腹泻.其临床表现为：一般指大便次数增多,大便溏薄,水泻或完谷不化,甚或带有脓血,腹痛,不思饮食,倦怠.若由于多种疾病引起,症状有所不同,而腹泻在l天内次数多至7~8次,10次或10次以上则为其共同点.下述验方有时可获意外疗效.l,杨梅果：杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯.杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃.该招能治痧气和腹痛吐泻.2,荔枝干：荔枝干25g,大枣6枚,水煎服.荔枝生津健气,散滞去湿寒.此术可治脾虚泄泻.3,石榴果皮：石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次.石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫.本方专治久泻久痢,肠风下血.4,山药山楂：鲜山楂肉,山药等份,加适量白糖,调匀蒸熟,冷后压薄饼食.山楂补脾,消积食.活血破瘀,止泻.该方能治小儿疳泻和脾虚久泻.5,猪肾：猪肾l具切开,掺骨碎补末,煨熟食之.猪肾理肾气,消积滞,骨碎补6,猪肚山药粥：猪肚,大米,山药各适量.猪肚洗净切片,与大米,山药煮粥,加盐,姜调味服食.猪肚补中益气,山药健脾胃.本方专治滑泄.7,黄牛肉汤：黄牛肉,由姜,盐调味,煮汤适量常服.黄牛肉补脾胃,疗百损,能治脾虚久泻.8,赤小豆：赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤.早晚各服1次.赤小豆止吐止泻,鹌鹁蛋补益气血,对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用.9,鹌鹑：鹌鹑1只,去毛及内脏洗净,赤小豆50g,生姜数片,煮熟食用.鹌鹑清利湿热,本招专治湿热类腹泻.10,豆腐：豆腐适量,醋煎透食用.豆腐益气和胃,清热解毒,能治腹泻.11,黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量,切碎调醋煎鸡蛋.黄瓜叶可清热镇痛.醋杀菌治心腹痛,此方可治腹泻.12,荞麦面：荞麦面适量做饭吃,连吃4天.荞麦宽肠降气,治积滞,消肿痛.本法专治腹泻.

你好，这种情况啊，考虑是脾胃虚弱的原因引起的我建议你这种情况呢，是可以服用整肠生胶囊和补脾益肠丸来进行治疗试试的啊，不要吃凉的食物和不好消化的食物啊。

这情况在中医看来是脾虚的原因,可吃些参苓白术散

我建议您服用黄连素+鞣酸蛋白片+补裨益肠丸+颠茄片进行治疗即可.注意一下两个方面1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.