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柠檬的功效与作用

柠檬的功效与作用想得到怎样的帮助:hueida

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    健康指导:您好,柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

    2016-02-19 09:50
  • 回答2

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    健康指导:柠檬中含维生素C高,有一定的抗氧化性,能消除体内氧自由基,有抗衰老的作用。同时能促进新陈代谢,对美白皮肤提高抵抗力都有一定作用。每天可以适当喝些柠檬水,对身体有好处。但维生素C对胃有一定刺激,不要大量空腹喝柠檬水,会损伤肠胃,对身体不好

    2016-02-19 12:45
  • 回答3

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    柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功效

    2016-02-19 19:17
  • 回答4

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    健康指导:柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。预防坏血病、生津解暑预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、抑制色素沉着等

    2016-02-20 00:24
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    柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

    2016-02-20 02:24
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