长期睡眠不足1．影响大脑的创造性思维2．影响青少年的生长发育3．影响皮肤的健康4．导致疾病发生

你好，长期睡眠不好会导致头晕眼花，视物模糊，注意力不集中及生物钟的紊乱。生活要有规律，充足的睡眠能使精力旺盛，利于健康。

长期睡眠不足会影响大脑的创造性思维；影响皮肤的健康；使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。成年人每天需睡7-8个小时，建议合理作息，尽量保证充足的睡眠。

健康指导：你好，根据你描述的情况，不是失眠，是因为有你喜欢看的电视连续剧，最好不要长时间熬夜，对人的身体不好，会容易疲劳，免疫力会下降，记忆力也会下降，最好有足够的时间休息，最好作息时间要规律，平时可以多吃蔬菜和水果

你好，失眠的危害很多，以、有一句话是这么说的：失眠是万恶之源。1.失眠容易导致内分泌紊乱，容易得糖尿病、痤疮、甚至是肿瘤等。2.睡好子午觉，一生不吃药，就是说要晚上睡好觉，还要午睡1小时。3.希望您可以换时间看电视。愿您健康。