产生额头皱纹的原因内在性因素　　　　随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素；另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。　外在性因素　　　　物理性或化学性的刺激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。　　　因此，要预防或拖延老化过程，小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，调理自己的身体，让自己从内至外都健健康康。对于额头皱纹的去除，许多人陷入了去皱误区：　　1、霜状和水装产品基本不能去皱。可是为什么会有人觉得有效呢？　　2、锻炼也不能去皱，但也能延缓皱纹的出现和加深；　　3、皮肤干燥不是引发皱纹的根本原因，但却使表情运动中皱纹更显现一些；　　4、按摩对皱纹的作用是舒缓皱纹周围的压力，但很多人按摩后感觉皱纹增多。5、很多人以为用控制自己面部表情的方法可以防止皱纹，其实这是最不自然的方法。况且，一张紧绷的脸并不能达到防皱、去皱效果，反而因情绪的压抑可加速组织老化。因此，适度的表情、和缓的动作是最佳途径。6、整容外科的除皱术虽然能消除皱纹，但皮肤并不会因此变得年轻，反而肌肤会因失去弹性而无法恢复，若不注意肌肤保养，老化也必将在可预见的时候再现。想要正确去除额头皱纹，就要掌握正确的去皱方法，内在和外在同时进行调理才是去除皱纹之佳选。内在调理：补充鱼蛋白。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊源自西太平洋深海的珍贵鳕鱼胶原,绝无污染,品质尊贵.胶原蛋白填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，缩小毛孔。胶原蛋白能起到恢复皮肤弹性、柔韧充盈、紧绷的作用。饮食：吃些低卡路里、低脂肪的食物、少摄取糖份、多喝水。外在调理：注意防晒，尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。适当的给予外在肌肤保湿，可做些有助于去皱的按摩等。除此之外，还需保持以下保养习惯：1、睡眠充足　　　肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。2、放松心情，减低压力　　不要堆积压力，压力会影响荷尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。3、做好对抗紫外线的措施　　紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。4、随时检查肌肤状况　随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。5、随时保持肌肤清洁　　　维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。

首先要从生活习惯做起，你平时说话的时候要抬起头，而不是上挑眼睛网上看，因为后者会引起皱纹，这个东西只要你注意会缓解，但是不会去除。还有就是洗头的时候也会起皱纹，所以最好闭眼睛洗，站着洗澡的时候洗头最好。时时注意多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

皱纹是肌肤常见的问题。皱纹产生的原因并不仅仅是肌肤干燥。年龄的增长、紫外线的照射造成的肌肤老化也是产生皱纹的原因。皱纹变深的主要原因是肌肤老化。日常护理用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

简单的办法可以通过打针注射治疗，比较彻底的办法是做额部除皱术。

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。