通过食疗丰胸肯呢过对你来说，效果不大；你可以选择隆胸手术，现在的技术比较成熟！手术的方式也很多！像假体隆胸和自体脂肪隆胸的效果都比较好！

　　推荐一：青木瓜丰胸法　　原料：青木瓜1个，排骨适量。　　做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水烧开，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。　　功效：青木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。　　推荐二：牛油果丰胸法　　原料：牛油果半个，鲜奶250毫升，核桃适量。　　做法：牛油果挖出果肉，加鲜奶、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。　　功效：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。　　推荐三：酒酿丰胸法　　原料：酒酿适量、水适量。　　做法：酒酿加水适量，微波加热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。　　功效：许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。要是喜欢吃鸡翅的话，也可以做酒酿鸡翅，只需要像做可乐鸡翅那样做法，只是将可乐变成酒酿即可。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

当然可以了现在就说给我首先材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗　、　　1.先将鸡腿洗净并切块。　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。　　3.接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

你好，食疗的方法有一定的作用，但是效果不是很理想，若要快速安全有效的丰胸，建议可以考虑手术丰胸。食疗的话可以推荐您一些食疗：山药炖猪蹄主料：山药100克,猪蹄250克辅料：花生仁(生)30克调料：盐2克教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃1.将山药洗净，去皮切块;2.猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。丰胸提示：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。花生猪蹄材料：花生200克，猪蹄1只、水5碗、盐适量。做法：1.将花生洗净备用。2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.加入适量的盐即可。说明：花生的脂肪含量高，而猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看。