患者好，患者根据你的描述，考虑是社交恐惧症，患者在人多的场合或者是在陌生人面前会出现心慌，退缩等症状。但是出现这种症状也要继续地工作和生活的，所以就带着这些症状去努力地工作，认真地生活，要逐步建立自己的自信心，带着症状去生活，慢慢你会发现症状会好转甚至消失的。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

建议精神心理科就诊，抗焦虑抗抑郁治疗。同时配合心理治疗。

恐怖症是在紧张、焦虑的基础上出现回避行为，即焦虑症状在特定环境下产生。有些患者仅在少数环境下发作，多数时间不发生焦虑；但有些患者在多种环境下发作。以恐怖为主要临床表相。对某种客体或情境产生持续的和(或)不合理的强烈恐惧。主要用于消除其回避行为多以暴露疗法为主。酌情选用系统脱敏疗法或冲击疗法同时配合反应防止技术。如系统脱敏疗法或暴露疗法包括默想暴露和现场暴露两种方式严重病例宜先从默想暴露开始，可以针对患者对处境产生的焦虑反应、预期焦虑及回避行为3个方面引导患者想象害怕的场所或情境同时给予放松训练，直至达到紧张焦虑消除。然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练直到取得满意效果。

性格有点内向，平时也是特别的害怕和陌生人有交谈，一旦在公共场合说话，感觉特别的心慌，有时候还会战栗出汗，患有了恐怖性焦虑障碍以恐怖为主要临床表相。对某种客体或情境产生持续的和(或)不合理的强烈恐惧主要用于消除其回避行为多以暴露疗法为主。酌情选用系统脱敏疗法或冲击疗法同时配合反应防止技术。

朋友性格有点内向，平时也是特别的害怕和陌生人有交谈，有时候特别的害怕在公共的场所表达自己的观点，一旦在公共场合说话，感觉特别的心慌，有时候还会战栗出汗。你好，焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。

患有恐怖性焦虑障碍应及时采取治疗，一般性心理治疗心理教育、心理支持、保证等，对症状较轻者可有较好疗效。治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所，平时患者应保持轻松的亲人，患者的亲人应注意患者的情绪波动，多与患都交流，在饮食上合理适当地补养，以清淡养身为主。