郑州哪家医院医治失眠口碑好
郑州哪家医院医治失眠口碑好我胆子很小,受不到任何惊吓,邻居家的一位妈妈,在擦玻璃的时候失足掉下楼摔死了,每当想到那个血肉模糊的画面,就禁不住一声冷汗,晚上根本睡不着觉。想得到怎样的帮助:有什么方法可以让我消除心里阴影,不再失眠吗?
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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郑州哪家医院医治失眠口碑好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2016-02-18 14:52
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