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尹君 医师
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耳鼻喉科
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舒肝养血,菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃多饮水初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。服饰宽松宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
2016-02-18 02:26
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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最养胃的,是面条。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头,可以养胃花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的胃不好,要少食多餐。治病良方就是靠“养”,常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品
2016-02-18 03:37
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,建议选用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
2016-02-18 09:23
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回答4
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史东岳
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全科
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你好,养胃秘诀,养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
2016-02-18 17:41
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
2016-02-18 19:06
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