（一）增强自信，用同样的心理暗示自己能行，没有任何问题，自己是个真正的男子汉。　　（二）性生活的和谐需要两个人共同来完成，如果您愿意，可以向妻子倾吐自己的心事，由她来帮助您一起克服，通过两个人的共同努力，来激发出自己原本的性需求。　　（三）选择轻松愉快，甚至是对性欲刺激强的气氛中做爱，可以考虑换种环境，比如原先习惯在卧室的床上，可以考虑去浴室、客厅、沙发上进行;如果以前习惯了夜晚，可以改成下午或者早晨;这样更换了环境之后，使您原先惯有的暗示性心理容易削弱。如果得不到改善就应该及时的去专业医院治疗。

阴茎勃起是通过大脑的一种反射核引起的，通过下丘脑、脑垂体、睾丸形成一种生殖性腺轴产生的一种条件反射，而生理、心理、社会，对一个男性的阴茎勃起是非常重要的因素。除去生理上有问题，也会造成阴茎勃起不好，睾酮的下降，荷尔蒙的紊乱，另外心理有障碍，或者夫妻之间的感情不和谐，或者是自己有禁欲的情况，也会引起勃起的不良反应。甚至社会的问题，工作的压力等，都是不能忽视的重要因素。建议到专科医院就诊，进一步明确情况在对症治疗。

看似一个偶然的外部事件，引发了某些心理反应，其实，可能这样的挫败、焦虑、恐惧、担忧、委屈、愤怒，早就存在你的内心之中了？不知驾驶员考试未曾通过，对于你有怎样的现实影响？反复思虑这件事情，你的内心会有怎样的感受呢？这件事情给你最深的影响是什么呢？会让你想起谁或什么场景呢？思考这些问题，可以帮助你自我觉察，了解自己的内心世界到底在发生着什么。而尝试觉察和表达自己的情绪、情感，通过人际交流寻求情感支持，或者通过其它适合自己的方式宣泄情绪，都可以帮助改善身心状态。提问者对于答案的评价：askNXAQV：谢谢~