引起磨牙的原因主要有四种：（1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;（2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;（3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等易患磨牙症;（4）体内缺乏微量元素易患磨牙症.

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

儿童磨牙症状可能是蛔虫或微量元素缺乏的原因.建议您检查微量元素,对于夜磨牙,可针对原因进行防治.有蛔虫或蛲虫病,应及时驱虫.饮食上应合理调节膳食,粗细粮,荤素菜搭配,防止孩子营养不良,还要教育孩子不偏食,不挑食,晚餐不要过饱,以免引起胃肠不适.

仅仅看你的描述，是很难确定病因的，最好是及时去医院做个检查。你的情况和缺乏维生素，牙齿问题或是脾胃虚弱都有很大的关系。针对性的治疗才有最好的效果。如果情况严重的话，不排除要佩戴牙合垫的可能，另外，平时多吃点蔬菜和水果，晚上睡觉前尽量不要吃东西。

你好！磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况引起的！所以你需要把具体情况说清楚点！才好进行判断！