针对莲菁失眠贴这个问题一定要得到重视，关于莲菁失眠贴为你解答如下：你好，这个可以贴耳穴的，主要用于失眠的治疗，有一定的疗效，白天不要睡觉，再就是晚上有睡意时再上床，晚上不要喝咖啡喝茶，可以睡前喝杯牛奶，祝你早日康复。

你好。据说莲箐失眠贴很有效。治疗失眠。多梦早醒等。是纯中药打造的一贴膏药。无副作用，你可以试试看。相信会有意想不到的效果

失眠患者睡前不要有激烈的运动。激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张、不要乱吃安眠药。服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。、睡前不要读一些情节紧张的小说，会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩、不要喝酒助睡、每天强制睡够8小时。

藕、藕粉：取鲜藕以小火煨烂，切碎后加适量炼熟的蜂蜜，可随意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物，丰富的钙、磷、铁和多种维生素，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种功效，不仅是老年人的滋养佳品，而且睡前冲泡适量，加糖调味食用，有安神入睡的功效。

一次使用三贴，每贴使用1-2天一贴贴于神阙穴（肚脐）或涌泉穴（脚心），一贴贴于大椎穴，一贴贴于安眠穴（颈部，耳垂后0.5-1寸处）