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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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减轻孩子的压力,考试前孩子自身压力就不小,如果家庭再给他增加压力,很容易发挥失常.以上是对“我的孩子考试前有焦虑倾向,能拿到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-17 04:12
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,从您所说的资料来看,孩子有考试焦虑症的倾向,建议您带孩子与我们联系,进行系统的心理咨询与治疗什么是考试焦虑? 中考,高考一天天临近,一些同学出现了如下反应:情绪紧张,忧虑不安,手足发冷,心跳加快,肌肉紧张,头昏发晕,视听困难,注意力难于集中,思维混乱……这些都是考试焦虑的症状.考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态. 有同学说:“面对一次次的考试,感到压力非常大,觉得特别累.我平时学习挺用功,可最近面临毕业前的考试时,心里越来越紧张.现在,一看到试卷,眼前就一片漆黑,即使做过的题也忘了.等考试结束,走出考场,又全都记了起来……” 她描述了考试焦虑的典型表现. 考试焦虑的危害 考试焦虑造成的危害有三个方面:一会影响考生的自我评价,降低自信心;2会诱发大脑的超限抑制,降低大脑的活动效率;三是造成许多生理反应,降低机体的机能. 三个方面相互影响,相互作用,导致了考生考试效率的降低. 你为考试而焦虑吗? 考试临近,你是否受到以下心理的困扰? 1.觉得考试是威胁,而不是挑战. 2.总是担心考砸了可能带来的后果. 3.出现以下躯体反应:失眠,恶心,心跳加快,呼吸急促. 4.对已经掌握的知识回忆困难,注意力涣散. 5.担心过去不如自己的人比自己考得好. 6.对考试的担忧有增无减. 果你的心境大体如此,说明你的考试焦虑水平偏高,须善加调节,必要时应接受专业心理指导. 考试焦虑的信号 考试焦虑并不可怕,可怕的是对此没有事先的觉察.这里介绍一些考试焦虑的常见表现,不妨作为过度紧张的信号,以便采取有效的应对措施. 1.重大考试前不想吃东西. 2.对喜欢搞突然考试的老师感到害怕. 3.对考试结果的担忧妨碍了考前准备. 4.面临重大考试会紧张得睡不好觉. 5.一想到考试结果将影响自己的前途就会心烦意乱. 6.考试前身体不能放松. 7.考试前有一种焦虑不安的感觉. 8.考试时,如果监考人来回走动便无法答卷. 9.考试时常常发现自己的手指哆嗦或双腿打颤. 10.考试时的紧张妨碍了注意力的集中. 11.在某些考题上费劲越多脑子越乱. 12.考试期间非常紧张,以至于忘记了自己本来知道的东西. 上述心态出现的种类越多,程度越重,也就提示你受到考试焦虑袭击的可能性越大.一旦觉察到这种潜在威胁,需要通过自我调节或专业指导妥善解决,千万不要硬挺或被它吓倒.
2016-02-17 07:19
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郭立军 医师
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内科
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你好,考前焦虑是正常的,适度焦虑可以激发人的潜力,但过度焦虑反而会起反作用。你孩子的情况可能是焦虑过度。建议通过心理咨询解决问题。咨询师会通过放松的方式教会他如何缓解焦虑,经过反复练习,可以在考前有所帮助
2016-02-17 13:06
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肖起涛 主治医师
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内科
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考前焦虑症,需接受专业的心理咨询与治疗,百度搜索妙康催眠,有相关文章可以参考,需要也可跟我们预约.
2016-02-17 15:52
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