孕妇补钙
我去医院查了,医生说我需要补钙,可是我看了一些不同牌子的补钙产品,使用说明众说纷纭,比如:丹吉尔孕妇液体钙(88元/瓶100粒):说孕妇4-7个月4粒/天8-10个月5粒/天规格:1000毫克/粒(每粒含钙240毫克)我的家人说不需要吃这么多,我也觉得是,其他的产品一般要求一天一粒,吃多了也吸收不了.尤维斯牌钙D软胶囊(液体钙128元/瓶200粒):每日一次,一次一粒规格:1.3g/粒每粒含钙330mg这两种钙片价格都不便宜,也不知道到底那种好,这孕妇在5个多月的时候一天到底要补充多少的钙,这钙也不能乱补充啊?医生给个建议吧,我第一次做妈妈,有点迷茫.
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以服用锌硒宝,建议服用迪巧钙,少吃茄子,孕妇鼻炎,扁桃体炎怎么办建议看中医吃中药治疗,那样对胎儿是没有影响的.
2016-02-16 21:12
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好:怀孕的妇女,除需满足自身需要外,还要供应胎儿和婴儿所需,故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐,妊娠头3个月与未怀孕时一样,需要量为800毫克。随着胎儿的发育,怀孕中期(4-6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克。 然而,妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,很多人认为这是体内缺钙造成的,故此,有的孕妇就会大量服用钙片。但是,如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性。再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%,当血中钙与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育。 因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充。
2016-02-16 21:38
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2016-02-17 08:59
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好:可以服用的!孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)、(2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
2016-02-17 10:02
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,我刚生完宝宝。分享一下我的经历。我认为孕期不要盲目补钙,因为补多了,造成小孩脑袋很大,给顺产带来不必要的麻烦。我的经验是要坚持喝牛奶,牛奶含钙最丰富,也容易被吸收。记得我孕中期的时候,每天喝到1500毫升的奶呢。总的来说我认为食补重要。还可以炖骨头汤,吃小河虾等等。怀孕期间我没有吃过任何钙片,但是奶没停过,平均每天800毫升。我从没有缺钙过。供您参考。
2016-02-17 12:46
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