你好，根据你的情况，要多吃富含维生素E、B族的食物。还要多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

加强饮食并做乳房按摩,丰胸精华液胸部按摩方法1,用温和洗面奶清洁胸部皮肤；2,把丰胸精华液涂满双侧乳房,揉按乳房外周,两肋一坑,每坑穴揉按30秒,揉按膻中穴,乳根穴各2分钟；3,以大拇指点按乳晕上8点穴位,吸气松开,呼气按下；4,用双手交替用力将背部和腋下脂肪向乳房中间推,大约30次.目的：防止乳房外扩,并把背部和腋下淋巴液,脂肪向乳房集中；5,双手交替从腹部推脂肪至乳房根部,再向上推至乳房,大约30次.目的是防止乳房下垂；6,一手托住乳房,另一手食指和中指以乳头为圆心,以2公分为半径,以螺旋状按摩10次,目的刺激乳腺组织,令其活跃起来,让乳房丰满,且更有利于精华液的吸收和利用.7,“V”字型提升：以双手虎口,从乳房根部圈住整个乳房周围组织,用力挤压乳房,以乳晕被撑大为度,每次停留5-10秒钟.做3-5次.8,双手呈半握拳状,用指被从腋下螺旋形揉按乳房边缘,两手在胸窝处交接,再由腋下开始下一次揉按.目的刺激乳腺组织,令其膨胀,更利于药液吸收,使乳房增大；9,每次保养,先涂抹丰胸精华液然后开始按摩动作,直至精华液完全吸收为一遍,重复3-4遍,大约20分钟.10,做完之后敷上保鲜膜（露出乳头）,春,夏,秋覆盖30分钟,冬天可覆盖1小时,这样能够起到密闭给药的效果,吸收效果提高70%；且不会污染胸罩.因药物有持续释放作用,所以在4小时内不要洗掉.注：做完后,胸部应有酸,胀,热感和蚂蚁爬行感觉,这样才能见效快并持久.丰胸精油胸部按摩方法倒少量丰胸精油在手上,然后均匀的涂抹在胸部.在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,可随时再加少量油.按摩手法可以分4步来进行：1）以大拇指一边,另外4指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下.2）手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后,换右乳.3）手做成罩子状,5指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作,重复20次.4）双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止

除了手术以外的科学方法丰胸这是生理现象靠吃是不会的因为乳房是乳腺和脂肪你吃都了不要乳房没有大你的腰就已经大了可以通过按摩的方法促进血液循环刺激乳变大还可以用胸托按摩的方法你可以上网查一查不建议吃药以上是对“乳房越来越小怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.

加强饮食并做乳房按摩,丰胸精油胸部按摩方法倒少量丰胸精油在手上,然后均匀的涂抹在胸部.在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,可随时再加少量油.按摩手法可以分4步来进行：1）以大拇指一边,另外4指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下.2）手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后,换右乳.3）手做成罩子状,5指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作,重复20次.4）双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止