心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线

你好，首先要有良好的心态，保持心情舒畅。给自己一点空间，让自己的心静下来。然后在去写作。一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。从这方面入手。

一、心理健康的定义二、对大学生进行心理健康教育的意义1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径三、当代大学生心理问题的现状四、对当代大学生心理问题的原因分析五、对大学生心理问题的教育措施六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础