注意不受凉说可以的，月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.

月经来潮时，尽量不要洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生．

月经期洗头有引起月经不调，腹痛，头疼，感冒的可能，最好月经期不洗头。要注意适当休息，不要受凉，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，注意阴部卫生清洁，非要洗的话，洗后马上用吹风机吹干，以防受凉。

您好！月经期是能洗头的，不能洗头是以前的习俗，怕风吹的头痛，其实是没有科学依据的，如果实在担心的话，洗过头之后可以吹一下不要劳累，与身体的免役力低下也是有关系的。建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.

不可以的月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动.另外告诉您8件经期不能做的事.1.捶腰.2.体检.3.拔牙.4.用沐浴液清洗阴部.5.做爱.6.饮酒.7.K歌.8.吃油炸食品，一定要紧急这8不要.祝您健康.