你好，可以采取自体脂肪隆胸。自体脂肪隆胸是胸部整形的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆胸材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。而且丰胸的材料是自身的脂肪组织，所以是一种非常安全的隆胸手术之选。

您好，很高兴为您解答这个问题，这一只是很多女性的困扰，建议在劫匪运动的同时可以多吃一些丰胸的食物，比如木瓜，牛奶，红枣，花生，豆浆等。

你好，丰胸瘦身最好的方法是自体脂肪移植隆胸，把身上多余的脂肪移植到胸部，这样可以同时做到丰胸瘦身。这也是现在丰胸瘦身最快速有效的方法，请选择正规的医院进行治疗。

你好！我很理解你的心情，我之前也是这样的，但是不能一口气吃成个胖子，要快速丰胸的话，既不影响健康又能尽量早的达到理想的效果，我觉得最好的还是用丰胸美胸产品，比如说日本丰之媚植物果花。之前我也想快点让胸部大起来，有人叫我去做隆胸，但是看到网上有很多做隆胸失败的例子，我就不敢去，试了好多方法，都没有用，后来决定购买丰胸美胸产品丰胸，听朋友说了一个叫日本丰之媚植物果花的产品不错，就买了一个疗程试了一下，结果真的有效呢。用了两个月，我现在都大了两个罩杯了。还有，告诉你，洗澡时，用冷热水交替冲，晚上睡觉时轻轻按摩，解开睡衣睡，最好全裸，有助于身体健康

腰转动式：双脚与肩同宽十指相扣。吸气，胸前翻转手掌，双臂向上伸展；呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。呼气，手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。吸气，恢复正中；呼气，反方向，同理。重复4~6组。（功效：促进肠蠕动，消耗侧腰的多余赘肉牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。以上是对“丰胸瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！