荷叶冬瓜皮
2016-02-14 01:37
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我生完宝宝了已经，孩子由婆婆来带，我一直在上班。从怀孕到现在我已经胖了40多斤，我现在必须得减减肥了。朋友告诉我说荷叶冬瓜皮茶减肥效果特别好，我想自己做点试一试。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好做法：荷叶100g，冬瓜250g，加水1000g，放在不锈钢锅中大火烧开，小火熬煮20分钟，然后再加水500g，烧开，熬煮20分钟，把两次熬制的水混合到一起，基本有1300g左右，每天饭前空腹喝150g左右，分三天喝完，然后再熬煮，我连续喝了一个月右，减了10多斤，基本没有反弹，当然，不能暴饮暴食，少吃肉食和油大的食物，适量运动。
2016-02-14 13:02
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
2016-02-14 19:34
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