你好，根据你的描述，属于便秘，便秘与日常生活饮食习惯密切相关，膳食纤维摄入不足很容易引起便秘。你好，可以使用麻仁丸，或者番泻叶，饮服。大便真解不出来的时候用开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。每天早晨喝点蜂蜜，适当的吃香蕉。还有保持良好的心态，乐观，情绪要放松，太紧张了也容易导致便秘的，另外注意休息。饮食要注意。这样就会好的。以上是对““治疗便秘的食物”？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿、青梅等含纤维素多。适量锻炼身体，不要久坐

您好，食疗治便秘：1、红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。坚持数日必有效。4、红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。祝好！

吃纤维素（药店有卖的）,每天吃三次,每次两粒就能好忌辛辣食物,多服用纤维素高的食品,可服用润肠丸,通便胶囊,养成每日解大便的习惯,可以服用香蕉等

患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。