1.手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止鼠标手(腕管综合征)的发生。2.鼠标手注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。3.对于已经患鼠标手的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发。要避免长时间手、腕强度较大的活动。4.因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效

通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

你好，鼠标手是指人长时间的使用电脑，手腕关节反复和过度的活动，以至腕关节的麻痹和疼痛的腕管综合症。根据你的情况手指肌肉无力，有点麻木可能是肌肉萎缩，建议去医院检查对症治疗。

"您好！关于什么叫鼠标手，　临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。　　腕管综合症好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。以上就是什么叫鼠标手。"

其实就是由于玩电脑时间太长造成的，有些腕部损伤，手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，手部动作不灵敏都可能是鼠标手的症状。其实就是操作鼠标时的不正确的姿势造成的，能感觉到手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活等不适