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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，睡眠不好，易醒，又睡不着考虑是神经衰弱，与精神紧张，生活不规律或植物神经功能紊乱等有关系治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-01-31 06:55
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好、失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉，促使血管扩张，引导气血下行，睡前吃点香蕉或牛奶，睡得更熟、更香。
2016-01-31 04:30
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