健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你可以选择在饭后1小时摄入对身体有利于吸收，建议平时多摄入营养粥类和汤类，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。

问题分析：如果患有肠胃炎，是属于体质内热，而且脾胃虚容易上火的情况，那么可能暂时不适应服用高丽参，因为会导致上火引起牙齿或者是口腔溃疡，意见建议：我建议你先请中医辩证检查下，如果有虚热现象应该先服用调理下脾胃后，再服用参更好，

健康指导：你好:考虑到你有肠胃炎的情况还是建议你饭后吃比较好对肠胃的刺激会小一些，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯少吃辛辣，生冷等刺激性食物，平时不要喝酒熬夜注意多休息，多吃些养胃护胃的食物

得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施.1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.

健康指导：饭后服用不推荐多吃消瘦者日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康，饮食需要注意，用餐时细嚼慢咽，多吃高蛋白类食物。必须要长期坚持合理饮食，不打乱规律，慢慢会变胖