土豆减肥
你好,我现在的身高是1.65米,体重是115斤,应该算是中等稍胖的吧,但就这点儿胖,让我很是发愁,我一直在想办法把它给减掉,可是想了很方法都没有减掉,我朋友说你可以吃土豆减肥的.请问土豆是怎么吃减肥哪?谢谢
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,土豆含淀粉不低,玉米也如此,这减肥效果怎能可靠?还是通过运动减肥来达到目的吧.
2016-01-30 13:08
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2016-01-30 14:34
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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土豆减肥大家都有一个误区,其实就像上面的朋友说的,土豆含绽粉和糖,吃的过多会使人发胖.但土豆减肥也是对的,绽粉让人很快有饱腹感,大脑迅速发吃饱的指令.并不是土豆本身减肥.一顿饭吃一个中等大的土豆你就会感觉很饱了.胃就会很满足了.你也就不吃别的东西了.但不要吃的过多,否则就会起反作用的,大可放心,一个土豆的热量不会让你发胖的.吃些红薯也不错,红薯虽甜,但它有吸附脂肪的功效,又可润肠,还对肤色有所帮助.但也不要贪嘴哦.呵
2016-01-30 20:30
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,,这个是的,,,以上是对“土豆减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-30 22:48
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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两者都对减肥效果的,但还是要做定量的体育运动,这样效果更明显.
2016-01-31 01:15
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