夏天掉头发基本上很多人都会有，不用太担心。下面是我从北京国龙中医院收集的一些原因。营养摄入减少由于天气闷热，人们开始喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。但是，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质。热辐射过强夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，但是在室内记得要取下遮阳帽，保持通风透气，让头皮自由呼吸。炎症刺激频繁夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头，如果发现已有脱发症状产生，可以使用一些防脱发洗发用品，如：索肤特防脱洗发水、霸王发防脱洗发水，或者是获得国家专利却上市不久的纳米防脱生发露。洗头时，将洗发水涂抹在头发上以后，用双手指尖摩擦头皮，以促进头部的血液循环，让药物成分尽量多渗透进头皮，但是切不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，损坏毛囊。吃冷饮过多研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，建议在夏季用西洋参泡水是最佳饮品。因为西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的作用，可以治理在夏季的虚热、烦躁、食欲不振等症，而且西洋参的活血功效有助于防治脱发。

您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.

脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。以上是对“夏天为什么总是掉头发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！