肥胖类型测试
肥胖类型测试?咨询一下肥胖类型测试。长时间睡眠质量不是很好,我之前一直是挺瘦的,165cm才96斤,现在167cm是108斤。现在在上大学,挺轻松地,上完课就上寝室呆着,偶尔出去运动。以前一直怎么吃都长不胖,现在就长胖了,不知道是不是睡眠质量不好而导致肥胖呢?
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析:对于你的情况建议去医院完善相关检查后,根据检查结果,按照当地医生的建议进行处理与治疗。
2016-01-30 03:21
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:判断人是否肥胖的两个比值:IBM、WHR身体质量指数BMI将体重分为正常、低体重、超重和肥胖的全球性标准是体质指数(BMI)。BMI=体重(kg)/身高2(m2)。直到最近,全球仍用该标准来评价体重状况以及对体重进行分类:一般来说,BMI在18.5-25为正常体重,BMI在25-30为超重,这与体重相关疾病的危险性增加有关,BMI>30为肥胖,此时处于发生体重相关疾病的高度危险之中。体重相关疾病在一些BMI>23的亚洲人群中更为普遍。因此,WHO专家组建议,亚洲人应该使用更低的BMI分类标准:BMI为18.5-23时,发生体重相关疾病的危险性开始增加,但仍处于低度危险中;BMI为23-27.5时,其体重相关疾病的危险性增加;BMI为27.5或以上时,表示处于发生体重相关疾病的高度危险之中。腰臀比(WHR)腰臀比(WHR)是指一个人腰围与臀围之比,通过腰围除以臀围计算而得。与腰围一样,WHR也是评估体脂分布的指标。对于绝大多数人来说(可能尤其是亚洲人),腹部脂肪比臀部或大腿周围重量增加所引起的健康问题更为严重。WHR低于0.9(含)的男性或者低于0.8(含)的女性被认为是健康的。而WHR在1以上(含)则表示机体处于不健康状态的危险性增加,采取措施消除腹部脂肪将是十分明智的选择。肥胖是当前人体健康的大敌,尤其是腹型肥胖。腹型肥胖又名中心型肥胖或苹果型肥胖,外观呈现“大腹便便”。大腹便便的人不管体重增长几何。他(她)们的血循外周阻力量必然上升,易患高血压;他(她)们的心血管负荷必然加重,易患冠心病;他(她)们的胰岛素抵抗必然变大,易患糖尿病;他(她)们的乳腺癌、结肠癌的发病率也比无腹胖者高得多。这里介绍有无腹型肥胖的两项指标:①腰围(WC):男性≤85cm,女性≤80cm(中国:2003年中国肥胖问题工作组的专家公布了一个健康腰围标准,要求男性腰围应少于85厘米,女性腰围应少于80厘米。这个数据是专家们历时九个月,在全国21个省市自治区的30万成年人的腰上量出来的健康腰围。);②腰臀比(WHR):男性≤0.8,女性≤0.7。请您每3个月自测一次,如果超过上述数据,就表示脂肪在腹腔及腹壁过多沉积,有可能成为腹型肥胖症,就应该严格控制饮食,并适当增加运动量,这是保障身体健康的最基本措施。
2016-01-30 05:16
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对于肥胖类型测试一定要重视,咨询一下肥胖类型测试为你解答如下.病情分析:您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。指导意见:还是会有影响的,您还是需要注意平时的饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质。祝您身体健康!
2016-01-30 08:09
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个测试主要是通过一些平时生活的习惯来判断你肥胖的性质;建议还是要注意锻炼身体,控制饮食
2016-01-30 10:58
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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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对于肥胖类型测试一定要重视,咨询一下肥胖类型测试为你解答如下.病情分析:你好,健康的身体需要有良好的心态,还要有充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养才能做到。指导意见:按照你说的情况,一是因为经常吃好的,二是与睡眠不好有一定的关系,三是因为没有经常运动,所以就造成身体偏胖的状况,现在建议你要规律生活,要多加运动。
2016-01-30 12:30
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