患者您好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等，饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多吃新鲜蔬果。五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

您好，女性孕前三个月开始补叶酸，由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善，男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸（育之缘片），使其维持在一定水平，以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境。

1.在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;2.在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;3.每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;4.在受孕前的2个月内,要使用保险套避孕,不可使用其他避孕方法;5.采用有利于生男孩的体位进行性交;6.精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲.深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿,抬高臀部静躺20分钟.碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩.这种碱性液在性高潮时分泌最多.至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作.如果做到了以上各点,生男孩的机会就会大大提升了.饮食重点：想生男孩,女性多吃碱性,男性吃酸性食物.碱性食物包括青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海带,海藻,碘,钙,维生素D;酸性食物：牛肉,鸡肉,鱼,蛋白,酸味水果.

你描述的这种情况考虑一般是不需要服用药物的，注意加强营养就可以。建议应该及时的戒除不良的习惯比如饮酒抽烟等，及时的做好孕前检查就可以。

备孕男女备孕期间要戒烟、戒酒，煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃，注意做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要补充蛋白

您好，备孕期间要注意休息的，营养要全面的，要多吃新鲜的水果蔬菜一类的比较好的，不要挑食了可以适当补充钙锌的，食物方面也要多样化的，不能挑食了，也要用点健脾颗粒治疗的观察