怎样克服网瘾
我有8年的网瘾历史了,严重耽误我的工作和生活,尤其是婚姻没有解决。我上网主要是在联众平台。无数次的下决心控制,但是,都没有多大效果。现在依然很严重。有焦虑感。怎样克服网瘾呢?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好消除网瘾没有既快又有效的办法。建议多出去参加户外活动,多与人交流。主要是意志要坚强
2016-01-29 16:47
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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请问你用电脑是玩游戏还是干什么其他事情?个人建议你找个人监督你就行了,或者把电脑锁起来专心学习
2016-01-29 17:13
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,“网瘾”也称互联网成瘾综合症,网络成瘾症(IAD),学名叫做病理性网络使用(PIU)。我们一般叫做“网络成瘾综合症”,目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(IvanGoldberg,M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说,它是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度,以此来获得心理满足。当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
2016-01-29 20:48
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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朋友您好,这需要靠自已的意志力和决心,转移注意力,做一下肢体运动,或到公园散步,或做手指活动游戏,例如转笔,健康球,药品和环境也只是起到辅助的作用,有决心就一定可以戒掉
2016-01-29 21:47
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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主要是你生活没有一个好的规划。我建议你首先是给自己有个生活计划,每天要做什么事情,这样按照时间事情的安排来完成,还有一点是如果说你上网是工作需要的话,那么就不算是网瘾。
2016-01-30 08:34
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