山药的功效
我朋友是一名营养者,不管什么都讲究营养,每次去她家全部都是养生的食品,但是每次去她家餐桌上最常见的就是山药,不知道山药有什么功效?女性吃山药好吗?多吃好吗?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2016-01-29 13:54
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。其功能与主治主要是补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。可以用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症状。
2016-01-29 16:07
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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山药性平,味甘,有健脾,补肺,固肾,益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力.”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘.”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁.”
2016-01-29 22:30
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,有很好的辅助治疗糖尿病的功效,但没有直接降糖的功效。
2016-01-30 02:19
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2016-01-30 03:31
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