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从一年前军训过后,我现在脸上的皮肤就特差...

从一年前军训过后,我现在脸上的皮肤就特差?从一年前军训过后,我现在脸上的皮肤就特差,动不动就脸红。但晚上天气凉爽时却变白了。我该怎么办才好。

  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    心理分析:因为怕做错动作、受过训斥或自身体能差,一方面自己竭力想做好,完成规定的要求,但另一方面自已又非常不自信、胆怯、害羞。引起紧张、焦虑和恐惧。使交感神经兴奋,人心慌、出虚汗、手抖、毛细血管扩张而脸红,心理学称之为“赤面恐惧症”越担心脸红、越在意自己加之害怕因为脸红受到讥讽和笑话,会更加紧张不安,惧怕和外人打交道从而形成恶性循环。心理指导:脸红首先要顺其自然,不要刻意地去压制和掩饰。脸红时要放松心情,可采用深呼吸放松法调节身心。要加强自信心的训练,通过有针对性的训练,提高自己在特定场景下的应对能力。还可以采用焦虑等级分级的系统脱敏法,另外每天进行放松训练半小时。

    2016-01-29 19:04
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你可能是晒伤了,晒伤后有产生了紫外线过敏症状,这种情况只要减少对太阳的接触就好。建议您买一瓶防晒的护肤品,到医院买一瓶抗紫外线过敏的药,如用法西替利嗪,冷湿敷面部,饮食上注意多加些维生素……

    2016-01-29 05:44
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,你的情况考虑为军训晒伤,导致脸的微循环不是很好。建议你去当地医院的皮肤科检查下,多食蔬菜瓜果,休息好。祝你早日康复!

    2016-01-29 04:55
  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    心理分析:您好,军训时阳光照射比较厉害,紫外线对你影响较大,有可能是您的身体原因引起的,也可能和心理素质有关系,社交时由于害羞、缺乏自信等原因也会引起脸红。心理指导:建议您:1.到医院皮肤科进行检查,排除生理上的原因;2.心理上保持放松,在人际交往上保持乐观、积极的心态;3.接纳自己的现状,人在交往时都会有一定程度的紧张和情绪不安,第一时间暗示自己,这个都是正常的,把注意力放在如何跟对方进行交流上;4.提升自己的素质,通过学习成绩、交际能力的提高等,加强自信心。

    2016-01-28 21:04
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林昭春

林昭春 / 主任医师

擅长:疑难性白癜风诊疗

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闵自强

闵自强 / 主治医师

擅长:三十余年矢志深耕临床,不论是皮肤科常见病,还是疑难杂症,在发病机制、规范诊疗方面,均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、皮炎、过敏性紫癜、鱼鳞病、皮肤过敏、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病(尖锐湿疣、生殖器疱疹)等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长。

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缪立莲

缪立莲 / 主治医师

擅长:缪立莲医生对皮肤科常见病、疑难病具有独特有效的诊断治疗方案。擅长治疗痤疮、酒渣鼻、疤痕、鱼鳞病、灰指甲、湿疹、皮炎、荨麻疹、面部激素依赖性皮炎、神经性皮炎、面部过敏,以及结节性红斑、过敏性紫癜、带状疱疹、扁平疣、睑黄疣、寻常疣等皮肤病。

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