运动丰胸
青木瓜怎么做是丰胸的?青木瓜怎么做是丰胸的。我的胸部很小,总是被人笑成是飞机场,以前读书时也没怎么觉得。现在长大了,到了耍男朋友的年龄了。好多男性朋友都嫌我胸小。我苦恼。请问少女丰胸方法有哪些?有什么办法丰胸丰胸如何预防?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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丰胸运动1、抬高胸部运动 双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。 丰胸运动2、牵引胸部运动 在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。 丰胸运动3、集中胸部运动 伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
2016-01-28 13:58
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1、双膝跪地,两手撑地,胸部使劲贴地,重复8次。2、人体直立,两腿分开,两臂交替做敬礼状,重复8次,3、人体直立,两手从背后抓住椅背,然后逐渐下蹲,再回复,重复4-8次。4、人体站立,两腿分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,然后向前弯曲,两手手指相接触,手掌向下,再回复,重复8-16次。5、坐在地上,两膝向上弯曲,两手向后撑地,然后臀部离开地面,使膝盖以上直至颈部与地面平行,重复4-8次。6、两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8-16次。以上是对“运动丰胸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-28 18:42
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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运动丰胸只能起到一定的辅助作用!也不是每个人都有效果,还是存在个体差异的!天天坚持做俯卧撑地运动和健胸操、每日晨暝做按摩胸部揉搓乳蒂,合理控制脂肪和糖份的摄入,就能把你的颈肩肉和两堆脂肪练成肌肉,很快你就能回复到产前坚挻的胸型了。
2016-01-28 23:08
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我个人认为运动丰胸效果还是蛮慢的以下方法你可以试试:1.夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神
2016-01-29 04:02
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,这个没有你说的那样效果明显的,这个都是长时间的积累下来的不是说一下就能很好很大的丰胸的,一般情况下,丰胸的时候适当体育锻炼是有好处的,可以达到活血的等效果,也就能促进胸部丰满。
2016-01-29 07:08
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