你好，经常失眠会导致身体乏力，头痛严重的话还会出现烦躁易怒等症状的。酸枣仁具有安神的作用的，对失眠是可以调节的。平常可以用酸枣仁茯神煲猪心喝，可以达到安神，补肾的作用的。可以做下针灸理疗治疗的，平常不要劳累过度，注意休息。睡觉前可以喝杯温牛奶。

你好，你的妈妈常年失眠，而且情绪暴躁，是可以同时酸枣仁来治疗的，酸枣仁性甘、味酸，平，归心肝胆。酸枣仁的功效与作用及食用方法具有养心益肝，安神，敛汗的作用。酸枣仁的功效与作用及食用方法主要是用于治虚烦不眠，心悸、怔忡，烦渴，体虚多汗。酸枣仁的功效与作用及食用方法同时酸枣仁还可引起血压持续下降，心传导阻滞。有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。酸枣仁的功效与作用及食用方法酸枣仁是养心安神药，另外《神农本草经》中记载它还有补中益肝，坚筋骨，助阴气的作用。酸枣仁又分为生用和炒用，生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。酸枣仁的功效与作用及食用方法建议用量为10-18克，也可以研末，睡前吞服，每次服1.5-3克。炒用治失眠效果较好。酸枣仁的功效与作用及食用方法主要就是这些了。你可以好好看看我说的这些的。祝你妈妈的失眠早日治疗好的。祝健康

你好，你妈妈有失眠的现象一定要引起注意的啊。酸枣仁的功效与作用及食用方法有很多的，酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形,长5～9mm,宽5～7mm,厚约3mm.表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的有裂纹.一面较平坦,中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍凸起.一端凹陷,可见线形种脐；另端有细小凸起的合点.种皮较脆,胚乳白色,子叶2,浅黄色,富油性.气微,味淡.酸枣仁的功效与作用及食用方法主要有养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。酸枣仁的功效与作用及食用方法还有1.镇静、催眠作用。2、镇痛、抗惊厥、降温作用。3、对心血管系统的影响：酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。酸枣仁的功效与作用及食用方法建议可以用60克枣仁水煎入暖水瓶当茶喝,用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗,津少口干,镇静助眠等症.以上是我对酸枣仁的功效与作用及食用方法的一些建议，希望你可以谨记我说的这些建议的。对你的妈妈治疗失眠是有好处的啊。

具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。第1步典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。第2步现在研究功效（1）现代研究它抗心律失常，但器质性的心悸、怔忡无效。如风湿性心脏病，本身瓣膜出现了问题，安神药无效，是手术问题。所以安神都是针对功能性的。（2）酸枣仁又有一定的滋养性，对心和肝的阴血有微弱的滋养作用。滋养心阴、心血、肝阴肝血，但不是补虚药，还不能成为一个功效，只不过比较适合虚证。undefined

有助眠作用。　睡眠不好的话可以用点酸枣仁汤是没什么的。但是主要还是要看医生再确定对不对症，睡眠不好的原因很多，不是一个方子可以治所有一种病。注意睡前1小时不要思考，让脑休息。补充营养有利于身体机能的恢复，利于睡眠。

酸枣仁的功效与作用及食用方法是这样子的。口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少,内抑制扩散,条件反射消退,抑制猫由吗啡引起的躁狂现象.生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别,但生枣仁作用较弱,久炒油枯后则失效,有认为其镇静的有效成分可能与油有关,另有认为与水溶性部分有关