总是感觉很疲惫
不知道是不是因为最近工作太忙的关系,总是觉得很疲惫很累很想睡觉的样子,可是我已经有休息够了,但还是觉得不想动,想问问这到底是怎么啦?我需要怎么办才好呢?
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你好,可能是劳累、压力大,脑部耗氧,脑供氧不足,平时保持良好的情绪和睡眠,多喝水多吃蔬菜,多做运动。
2016-01-27 06:54
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回答2
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您好,您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的。建议平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
2016-01-27 07:23
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回答3
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这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心血不足引起来的表现,心主神志,在心血虚的情况下,心神失养,就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
2016-01-27 18:26
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回答4
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你好,根据您的描述初步考虑是肾血不足,长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,引起腰酸痛,无精打采,骨质疏松,口干,夜尿清长,洪热出汗,心悸等症状.休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品.以上是对“总是感觉很疲惫。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-28 00:25
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