赵奕然懒人瘦身法
上大学的第三年,因为缺少运动和整天呆在宿舍里上网,所以体重在这一年内上升了很多。当意识到要去减肥的时候,却发现怎么也减不下去了。男朋友也因为我的体重而和我分手了。双重打击下,过于绝望的时候我发现了赵奕然懒人瘦身法。想亲自试试。
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张建国 医师
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中医科
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虽然天气越来越凉爽了,但减肥的动力却越来越不足。难道懒MM们就只能眼看着肉肉横生毫无办法?懒女人难道就注定瘦不下来?莫非真的找不到懒人减肥方法?那可不一定
2016-01-26 18:50
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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过午不食超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
2016-01-27 06:31
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