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心理素质很差

糟糕透了,到共公场和与人交往就会莫名的紧张,怕别人看自己,更怕别人对自己的看法,走路总低着头,社交有障碍,极度自卑,缺乏安全感,怕面对失败,做什么第一都会想到自己配吗,我很难过,我的人生不应该是这样的,我有自己的想法,就是表达不出来

  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    社交障碍,这个情况最好需要心理咨询,建立自信,专业帮助下克服。你自己也不要沮丧,要有勇气面对自己,多找自己的优点,多肯定自己,这样去努力。

    2016-01-27 00:48
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个的话,是自己的心理问题,自己要注意缓解自己。建议你自己不要太在意啦,多注意调节自己的情绪来,自己可以在平时的时候,多关注一些新闻,为自己的生活制定一个计划,多和别人交流,锻炼的多了,就会没事的。

    2016-01-27 05:23
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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