馒头（作为主食是最好的）木瓜（寒）牛奶（不要空腹喝）豆奶（寒最好是热水,胃是喜燥恶寒的,多吃热食.吃的就这些,养胃的其他方面也很多.比如多吃中药少吃西药……刚吃完饭不要大量运动等等以上是对“养胃的健康食品有那些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，养胃的食物有山药,莲子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,香焦，大枣，豆制品，牛奶，小米粥，薏米粥等。中药又人参，白术，茯苓，白扁豆等。建议自己平时要注意不要吃生冷，油炸，肥甘厚味，不要吃菠菜，馒头代替米饭。需要改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜

你好，根据你描述的情况，需要改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜

首先是有小米粥，红枣。再有是山药、山楂等都是有养胃的功效的。禁止辛辣食物和酒类和生冷硬食物。

你好，这种情况考虑还是饮食易消化吧这个问题我建议及时的减少刺激，很重要，继续观察吧