你好，一般来说鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等用这些补阳药泡酒都有壮阳补肾益精，强身健体之功效。老年人的话可以泡一些人参。建议，可以取以上其中比较好买到的几种进行泡酒，不过最好掌握好用量，希望对你有所帮助。

你好，一般来说益精壮阳的保健药常用的有鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等等。建议，你可以取以上其中比较好买到的几种进行泡酒便有壮阳补肾，强身健体之功效。另外60岁以上的话可以适当的用些人参，冬虫夏草等，希望对您有所帮助。

你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！