您好，这是您极度不自信造成的，可能还有点社交恐惧症。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，会有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。如果是社交恐惧症的话可以先从小事做起，慢慢的消除自己的恐惧，比如先参加一些大型的聚会，试着跟人交流。慢慢的参加小型聚会，说出自己的观点。您还可以选择一个或者两个自己比较信任的朋友，试着给他们讲故事。多锻炼锻炼吧。希望我的回答能够帮助到您。

我也不是这方面的专家，查到一些资料看看对你有没有帮助社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（SAD）。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。如果不严重的话可以不必担忧，多接触家人和朋友，多多交谈排解压力，如果自己觉得非常困扰，那么建议专业的心理门诊咨询一下

您好，这是您极度不自信造成的，可能还有点社交恐惧症。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，会有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

病例分析:你存在明显的社交恐怖症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

才初次接触社会的你难免会这样想，你首先得相信自己，给自己树立一个目标，为自己的理想而奋斗，不要过多在意别人的想法。以上是对“我为什么怕与人相处和交流啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！