痰湿体质，可以多用健脾祛湿化痰的食材和药材。如黄芪、党参白术、茯苓、苍术、半夏、陈皮、莲子、芡实、罗汉果等等。痰湿体质表现为不同症状，选用药物也不同，自己不要乱用药。以上是对“痰湿体质药膳食疗有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，给你介绍痰湿体质食疗药膳2种。1。黄芪山药薏苡仁粥功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。制作：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。2。菊花苡仁粥功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。制作：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。以上是几种应用广泛的痰湿体质食疗药膳，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的痰湿体质食疗药膳，这样才能够真正的保证自己的健康。

你好，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

你好，你的情况需要健脾化湿。建议你服用中成药参苓白术散调理，可以健脾化湿。饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要经常吃。

你的情况需要健脾化湿建议你服用中成药参苓白术散调理可以健脾化湿饮食上多喝点山药粥薏米粥等健脾化湿的食物扁豆冬瓜赤小豆绿豆芽要经常吃