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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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既然剁碎了拌在鸡蛋里能吃的话,可以变换着花样做,剁碎了放在汤里,汤可以做成多样的,或是包包子,包饺子一类的,慢慢让宝宝爱上吃青菜。以上是对“孩子不愿意吃青菜怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-24 20:18
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肖起涛 主治医师
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内科
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不爱吃蔬菜,或者偏爱某一种食品,对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明,这个年龄段的孩子通常最大的特点是:以个人需要和喜好来决定做,或不做一件事。如果家长这时以强迫的方式硬要孩子屈服,是没有任何意义的,可能还会适得其反,给孩子带来一些负面的影响。碰到这种情况,家长多数都会很着急、焦虑,担心孩子营养不全面,影响身体发育,但孩子软硬不吃,令家长有些束手无策。通常,我会建议家长运用一点心理学的技巧和知识,以“同理心”的方式去站在孩子的角度,来感觉孩子的感觉。用孩子的角度来想一下,为什么不爱吃蔬菜呢?通常可能有几种状况:1、蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了,不需要再补充了。许多家长以为孩子小,什么都不懂,但其实不然,研究表明,每个孩子在成长过程中,尤其是在7岁之前,他/她是完全靠感性来认识世界的,即完全凭感觉。饿了就吃,渴了就喝,困了就睡,痛了就哭……他/她们是全然跟自己的身体和心灵在一起的,还不会像大人那样用理性来思考问题,什么有营养才吃什么,明明不喜欢还要照做。是否属于这一种情况,家长可以通过一些医学检测的方式来了解,孩子是否真的缺乏蔬菜或某种食品的营养;2、孩子不喜欢那个菜味道,或者第一次吃的时候留下了不好的经验,比如烫着了、咸着了……以后再看到就不愿意吃了。有可能孩子非常讨厌那种菜的味道,或者是幼小无力的牙咀嚼蔬菜的感觉不舒服,或者是肠胃要消化充满纤维素的蔬菜是一份不舒服的感觉。或者一看到就联想起一些不喜欢的东西或者事情。每个孩子的原因可能都不同,可以通过询问孩子本人的方式来了解,把孩子抱在怀里,平心静气的告诉他/她:看到你不吃蔬菜,妈妈/爸爸很担心你,为什么你不喜欢吃呢……两岁半的孩子已经完全可以这样和家长进行沟通了。家长可以猜猜看是什么原因,和孩子确认一下是不是如此。但有一点是共同的——孩子是能反映人类的本能:“追求快乐,逃避痛苦”。对你的孩子来说,吃蔬菜一定是件痛苦的事情,所以他/她就强烈拒绝。如果家长能想法儿制造“吃蔬菜的快乐”,这个问题就很容易解决了。比如说,将蔬菜变个花样来做,和一些红、黄的蔬菜搭配出孩子喜欢的艳丽色彩或图案,或者菜剁碎了做成肉菜丸子,再比如用游戏、竞赛的方法和孩子一起比着吃……总是有办法的。孩子不爱吃蔬菜不一定就是故意跟父母作对,有可能有以下原因:1蔬菜本身的问题,如菜太老,孩子咬不碎;菜有怪味,口味不佳等;2养育方式的问题,如所选蔬菜品种有限;父母本身不爱吃蔬菜;父母无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见,影响了孩子的喜好等。
2016-01-25 02:56
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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还是剁成肉馅菜泥,包饺子或者馄饨给孩子吃,这样比较有营养,孩子也爱吃。另外,可以用青菜剁成细丝炒蛋炒饭,孩子也爱吃的
2016-01-25 04:55
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好把蔬菜做好吃点。要讲究做菜的方式。看看那些素菜谱,网上都有。希望能够帮助到你祝你身体健康!
2016-01-25 05:22
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,青菜中含有丰富的维生素,因此小孩多吃青菜对身体有很多好处如果不爱吃青菜,可以将青菜在锅中少炖一会,要孩子多喝菜汤,也同样能达到补充维生素的目的希望我的回答对你有所帮助!
2016-01-25 14:49
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