心理分析：通常造成猜疑心理的原因有以下几种：1．作茧自缚的封闭思路猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。2．对环境、对他人、对自己缺乏信任古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。3．对交往挫折的自我防卫有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。心理指导：你好，想想自己是属于哪种原因引起的，为何心乱心烦，是内心的不安全感造成么还是遇到了什么事？疑心得这种症状持续了多久呢

病情分析您好！心烦意乱会消耗能量，导致机体处于本能的紧张防御，所以，对外界总是缺乏信任感与安全感，甚至对自己也会怀疑，需要健康指导。意见与建议人在放松时，心境也会改变，有对自己的包容和对他人的接纳，也会在放松时，懂得沟通与交换，学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或多与亲人，朋友等值得依赖的人沟通，建立良好的人际是情感的需要，亲密与信任可以让压降低，也可以选择适合自己的放松运动，通过运动增加悟性，增强协调适应能力。

你好，根据你所说的情况，往往是有心理问题的。中医来说，往往是有肝郁气滞的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如逍遥丸的治疗的。另外适当的户外活动的。保持心情舒畅。不要劳累。

您好根据您描述的这种问题，考虑可能是由于各种原因所造成的心情烦躁，心理调节不好您好建议您首先注意调整好自己的心理，没有什么想不开的，多和其他人进行沟通交流。转移注意力，做一些自己喜欢的事情。祝健康以上是对“感觉好累，心里很乱。疑心很重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！