如何有效地除去黑眼圈?
最近我的睡眠特别的不好的,我的学习压力也特别的大的,我的黑眼圈很重的,我的食欲还可以的,大小便都正常的,我的眼睛看上去就和熊猫眼的,我感觉很自卑的,都没有自信了,请专家解答。
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回答1
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李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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对于你这种由于学习的压力太大而导致睡眠不足引发的黑眼圈,你一定要注意释放自己的压力,不要让自己过分的紧张,尽可能的保持一个充足的睡眠。同时还可以从饮食方面着手,适当的多吃一些富含有维生素c和维生素e的食物。这些要是都能做到的话,黑眼圈自然是可以淡化的。
2018-08-02 15:17
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果.也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上.
2016-01-23 22:37
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
2016-01-23 23:23
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,你应该保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,消除眼部疲劳。改正不良的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,勿过多抽烟、喝酒。还可以按摩眼部周围,用温水敷住眼睛,促进眼部血液循环。最直接的办法就是动手术去除。
2016-01-24 09:04
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士:切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3-5圈。
2016-01-24 14:22
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