您好，可以做仰卧起坐。多吃富含维生素的食物，可以延缓皮肤衰老。增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，或者用胶原蛋白的护肤品。

产妇一定要明白，产后的这种变化是正常的，在怀孕期间，孕妇腰围大约增加50厘米，知道了这些，就不会对产后的变化感到那么惊讶了。按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。　　按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。坚持每天做适量运动，如针对腹部减肥的仰卧起坐或者呼啦圈。

你好，根据你的描述，是属于正常的产后现象。去除妊娠纹要平时多锻炼，多做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，纹纹就会细一些，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，又能营养身体，再抹些专业的去纹霜。医生询问：生完孩子后还做过妇科检查？

你的情况这一般考虑是副作用不大的，最好是要避开经期比较好的，建议要注意减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快

你好，这个在生育之后就是可以的。这个按摩的主要的作用是有利于恢复，这个再生育之后就是可以进行的。