您好,从您所说的资料来看,您有余光恐惧症的倾向　什么是余光恐惧症：一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。这是对余光眼睛这种每个人都有的自然正常的情形，从心理问题的角度而言，所出现的最初症状和问题。这是一种心理疾病,需要进行心理治疗来调整

您好，其实每个人的余光都可以看到其他人的，不光你自己这样你没必要自责，这是正常的，但是只是你的心里上产生的害怕和担心，这又没什么，你只是心理问题产生的这样的错觉别人不会看到什么，只是你想的太多，大大方方的就可以的如果你自己真的难以克服，可以咨询心理医生，让他们来帮助你走出来

你好：你总是因为自己的余光看到别人而担心。其实针对余光来说和自己平常看别人是不同的。因为直接和别人对视别人自然也就知道你在关注它。而针对余光来说其实是没有人去在意的。只是你过分的去在意了。所以就容易担心了。所以你还是可以顺其自然的生活。余光看到别人了就看到了。毕竟余光是每个人都会有的。从心理上去接受自己的不足。接受可能出现的不好的感觉。只要能真正的扬起头面对自己的困难那么你的情况自然就可以改善了。

你好。你的症状看起来你是一个很不自信的人，是吗？我不知道你小时候的生活环境会怎么样，家庭环境怎么样。长期的不自信导致你的压力很大，精神压力。实际上，你在用余光看别人的时候，别人很难感知到，大家都各自有各自的事情要做，谁会这么在意别人用余光注意他。所以，请不要担心。建议可以经常看一些树立自信的书，平常也可以和优秀的人正面的交往。多学习观察他人如何和人交往。再一个，做自己的事，不要在乎别人怎么评价你。