韩式养生减肥
去年办了健身卡,使劲的练啊,到冬天因为怕冷就停下一直到现在,正在反弹,比去年胖了差不多10斤(平时一直很注意控制饭量,所以绝不是吃的引起的发胖),最近我们这里的美容院推出一种韩式养身减肥,据说减后不反弹,价格也不贵
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孟庆福 医师
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你好,呵呵~减肥很简单~但是需要毅力~如果你能坚持的话~给你几招~一.健康减肥1.每天严格按照卡路里表~计算食物的热量和糖分进食~每天摄入不能高于1800卡~2.每天有氧运动一小时~运动完后两小时才能喝水进食~3.每天睡眠不能超过8小时。4.早起一杯水,睡前5个小时不能进食喝水~。祝你健康!
2016-01-23 03:32
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回答2
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申兰阔 医师
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韩式养生减肥,从字面上看,是给人感觉很绿色很健康,但是具体要看他里面都有什么项目,一般不吃药不打针,完全用物理疗法减肥的,有科学根据的减肥疗法,称之为绿色减肥,如果没有达到这样的要求,那还是请您考虑好是否去韩式养生减肥。为了您的健康。
2016-01-23 20:18
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