您好！充足的睡眠对孕妇很重要。因为怀孕的原因，身体方面有了变化，孕妇容易疲劳，应当获得充足的睡眠时间。正常成人一般需要8小时，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，所以睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。睡得时间不要太长,否则头昏昏沉沉地反而对身体不利。您可能队怀孕太过在意了，导致精神紧张，才会睡眠不好。您可以做个B超要是胎心和胎芽都正常的话，就是多吃点新鲜蔬菜水果，好好的补充营养，早期胃肠蠕动会减慢导致食物在胃内停留的时间延长。一般妊娠反应在3个月后消失，不要担心。您和宝宝都会健康的。

怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都是嗜睡的原因。此外，怀孕初期，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却又担心胎儿是否健康，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。