你好,肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。

你好；关于你的阴虚阳虚；要经过望闻问切；整体分析才能断定；

您好，根据您以上的症状描述，手淫过度，嗜食吃辣，多梦，记忆力和理解力下降，痛经，脱发，考虑您现在的情况是属于肾阴阳两虚证。经常手淫的话，会伤及肾精，而致肾阴虚；肾阴虚过度的话，会伤及肾阳，而致肾阴阳两虚。您好，建议您服用阴阳同补的药物，如金匮肾气丸，配合服用右归胶囊。最好是服用中药来调理。建议您及时改掉手淫的习惯，多喝水，清淡饮食，不宜过多食用辛辣刺激性食物，注意休息。祝您早日康复。