郑多燕瘦身健美体操
我身高155厘米,体重却有125斤,特别是手臂、大腿、腰腹部非常多肉,生产完已经快1年了,体重还是在这个范围游晃,很难瘦下来,近来看郑多燕瘦身操很热门,不知道对这种产后的肥胖是否有效
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,如果很胖的话需要减肥的,太胖了到了中年容易引起一些疾病,例如高血脂,高血压等,身高(cm)-105就是对应的体重公斤数
2016-01-22 08:27
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,瘦身操一,站立在地板上,双脚大开比肩略宽,两手水平打开与肩等高,四指握拳,拇指朝向天花板,保持5秒。瘦身操二,接到球后,双脚保持打开比肩稍宽并向前放下,在离地10cm处保持不动。头部放下躺在瑜伽垫上,双手向后放下,在球地10cm处保持不动。
2016-01-22 12:46
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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step1站立在地板上,双脚大开比肩略宽,两手水平打开与肩等高,四指握拳,拇指朝向天花板,保持5秒。
2016-01-22 18:05
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