你好：这属于正常生理现象。平时少吃味素，保持良好心态。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多应该注意：1.意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头.2.经常梳头.每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.3.戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗.4.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.经常梳头也有好处,从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头.祖国医学中有许多关于梳头的记载.从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一.

头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

您的情况可能就是神经性皮炎引起的。建议您可以试试采乐的洗头水，治疗头皮很有效的，您可以试试，祝您早日康复！以上是对“头皮屑，头皮屑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况属于头皮真菌感染引起的症状，一般会导致头皮屑增多和瘙痒的厉害等你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多饮水，建议一周洗头三次比较合理，可以用酮康唑洗剂洗头效果佳，慢慢就好好起来，洗发水要经常更换，祝你早日康复