中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以除斑吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

雀斑建议采用激光或者冷冻处理。黄褐斑外用药治疗：脱色剂，如3％氢醌霜、3％双氧水等。食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。外用药最有效的为Kligman配方：5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜

雀斑的特点：1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的原因之一。大多数是后天发生的，也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天，均与遗传因素有密切的关系。也就是说，患雀斑的患者具有一定的体质质，具有这种体质的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、皮肤干燥等），便会发生雀斑。黄褐斑的特点：1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。6、男性黄褐斑患者多伴有阳萎、早泻、胃肠功能紊乱等。7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”，祖国医学又称为“黧黑斑”，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。可为生理性或病理性表现。多见于中年妇女。经医学研究证实主要是由于种种诱因（内分泌激素代谢异常、月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调）导致人体内黑色素基因受损变异，从而产生了大量的异常黑色素，沉积在皮肤基底层而形成的。常在春夏季加重，冬秋季减轻.

你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。