你好，舌苔白厚这个情况应该是体内有火，湿热导致的，这个情况不单靠吃药的，主要还是得通过饮食方面来调理的，建议先不要吃辛辣的东西，在买点菊花茶或者是金银花，每天喝水的时候泡点，检持服用，慢慢就会好转的，多喝水

心理性的因素,与你的心理承受力和交际能力没有得到很好的锻炼有关,还是要有意识的锻炼,不要心理过于紧　张,慢慢的经过锻炼　就会好转的,也就是俗话说脸皮学的厚一点就好了,就像演员上台演出,开始也是很怯　场的一样,面对那么多的观众也是需要一个心理的适应过程的原理是一样的,一句话,多锻炼,多提高.

你好，舌苔白厚这个情况应该是体内有火，湿热导致的，这个情况不单靠吃药的，主要还是得通过饮食方面来调理的，建议先不要吃辛辣的东西，在买点菊花茶或者是金银花，每天喝水的时候泡点，检持服用，慢慢就会好转的，多喝水，在适当的用点三黄片就行的。